牛皮癣是一种常见的慢性炎症性疾病，临床上表现为皮肤出现斑块、鳞屑、红肿、瘙痒等症状。目前尚无根治之法，但可以通过合理的治疗和预防措施来控制该疾病的发展。本文将从以下几个方面详细介绍牛皮癣的治疗和预防。

1.治疗

（1）药物治疗

针对不同病情，要采取个体化的治疗方法。常用的药物包括外用药和口服药。外用药主要包括糖皮质激素、维生素D类药物、角质溶解剂等，口服药主要包括免疫抑制剂、生物制剂等。在应用药物治疗时，需要注意遵医嘱用药，定时、定量、顺序使用药物，以免不适或产生耐药性。

（2）光疗

光疗是指使用紫外线或其他光源来治疗牛皮癣。通常采用窄带UVB光疗、PUVA光疗、激光等治疗方式。光疗的效果相对较好，但需要专业医生指导和控制光剂量，同时需要定期检查全身其他器官的情况。

2.预防

（1）良好的心态

牛皮癣与心理因素紧密相关，因此要保持积极的心态和心理平衡，避免情绪波动和精神压力，减轻诱发和加重疾病的风险。

（2）饮食调理

采用低脂、低嘌呤、富含抗氧化剂和omega-3脂肪酸的饮食，如海鲜、水果、蔬菜等，可以帮助减轻症状，促进健康。

（3）注意休息

保持良好的睡眠习惯，合理安排工作和生活，避免熬夜、疲劳等，对于预防和缓解牛皮癣很有帮助。

（4）避免诱因

避免过度刺激皮肤如划伤、摩擦、受潮、冷热刺激等，避免病情加重。

综上所述，对于牛皮癣治好和避免复发，临床上应采取个体化的治疗方案，同时加强预防和管理措施，保持良好的生活习惯和心态，以使疾病得到有效的治疗和控制。