牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，一旦出现，会给患者带来很大困扰。虽然现在有许多种治疗牛皮癣的方法，但是有不少患者常常出现复发的情况，影响了治疗的效果和患者的生活质量。为了避免牛皮癣的复发，下面我将提供一些具体的控制方法。

1.保持良好心态

很多患者因为自身的牛皮癣状况而感到焦虑、失落、烦躁，这些强烈的情绪可能导致神经内分泌系统失调，进一步加重病情，也可能成为诱发新的牛皮癣的因素。因此，特别是在治疗期间，应尽可能保持良好的心态，避免情绪波动。

2.增强体质

体质较为虚弱的患者更容易体验牛皮癣症状，所以要从体质上加强自身防御，比如可以适当进行体育锻炼，提高身体的免疫力和耐力，保持体内平衡状态，避免额外的身体负担给皮肤造成疼痛和刺激。

3.注意日常用品选择

许多化妆品和清洁用品中包含了添加剂、防腐剂等化学成分，可能会对皮肤造成损伤和刺激，使其更容易出现牛皮癣症状。因此，在平常日常生活中，应尽量避免使用含有化学催化剂的化妆品和清洗用品。此外，在衣物的选择上，应选择柔软、透气的纯棉或纯麻面料，避免发生过于紧绷和摩擦。

4.注重保湿

由于牛皮癣症状的存在，导致表皮层水分散失较快，在皮肤娇弱、易受磨损的部位，如肘部、膝盖等处，涂抹保湿剂可以很好地锁住水分，维持皮肤正常状态，促进受损组织复原和保护皮肤健康。同时，保持皮肤的湿润还可以减少皮肤干燥的压力，降低牛皮癣的复发风险。

5.坚持药物治疗

经过医生的诊断，患者可以针对各自出现的牛皮癣症状选择不同的药物进行治疗。但是，治疗需要秉持持之以恒和长期效应的原则，不能轻易中断或者随意更换药物。同时，在用药过程中，也需要注意配合医生跟进治疗效果及时调整剂量，以达到最终的治疗目的。

总体来说，控制牛皮癣不复发仍需秉持长期性的治疗。注意保养皮肤、塑造良好的心态和饮食习惯，尽可能减少患病后对身体产生的负面影响，对于降低复发率都至关重要。除此之外，还需要遵循医生的建议选用合适的治疗方案，坚持不断开展科学有效的治疗方法，以保证疾病得到充分的缓解和康复。