牛皮癣怎么让胳膊出汗？

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，多数患者在患病过程中都会遇到出汗过少或不易出汗的情况，这也是常见的症状之一。而如果想让胳膊出汗，可以从以下几个方面进行尝试。

1. 保持身体运动：适当的身体运动和锻炼有助于促进身体血液循环和新陈代谢，增加汗液排泄的速度。因此，建议患者经常进行适度的运动，如散步、跑步、游泳、打球等有氧运动，但要注意避免过度劳累，避免损伤皮肤。

2. 调节环境温度：在炎热的环境下，人体会自然地出汗，因此可以尝试在环境比较温暖的地方活动，如在室内使用暖气或使用发热毯。然而，如果天气太热，恰恰会引起牛皮癣患者的病情加重，要根据个人实际情况进行调整。

3. 注意饮食：饮食对身体的影响非常大。多吃新鲜蔬菜和水果有助于改善人体内部环境，增加汗液量和新陈代谢。相反，过多摄入油腻、辛辣等食物都不利于提升人体的新陈代谢能力和促进出汗。

4. 外用药物：牛皮癣的治疗可以借助一些外用药物，如抗真菌类药物、皮肤软化剂、滋润剂等，来减轻瘙痒感、软化角质等问题。这些药物或许对皮肤刺激性要求较高，但也能针对很细致的局部调节汗腺功能。

总体而言，想要提高胳膊部位的出汗量，获得更好的舒适度和改善牛皮癣症状是一个多方面的问题，需要代谢活跃、饮食健康、运动锻炼等综合考虑。如有必要，还可咨询医生，借助药物等手段治疗，达到更好的效果。