红皮型牛皮癣是一种常见的牛皮癣类型，它的症状主要表现为红色斑块和轻度鳞屑。为了减轻症状和预防复发，红皮型牛皮癣患者需要掌握一些防护小知识。

1. 改善生活习惯

改善生活习惯对于红皮型牛皮癣患者来说非常重要。研究表明，压力、抑郁、睡眠不足、过度饮酒等不良生活习惯会导致牛皮癣加剧或复发。因此，红皮型牛皮癣患者应该适当放松心情，保持良好的睡眠质量，并避免过度饮酒等有害行为。

2. 避免刺激因素

红皮型牛皮癣患者需要注意避免各种刺激因素的影响，例如气候变化、紫外线照射、污染物等。在阳光暴露时穿长袖衣服和手套，涂抹防晒霜可以减少日晒伤。此外，在洗浴时也要注意水温，不要用过热的水洗浴，以免刺激皮肤。

3. 合理饮食

合理饮食对于红皮型牛皮癣的治疗和预防非常重要。患者应该选择营养均衡、富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、全麦面包等。同时还要少吃辛辣食物、油炸食品和饮料，避免过度摄入糖分和盐份。

4. 注意保湿

红皮型牛皮癣患者的皮肤通常容易干燥，因此保湿是非常重要的。使用保湿乳液或油膏可以有效减少皮肤干燥和症状加剧。尽可能避免使用含有酒精的化妆品和清洁剂，选择温和、低敏的产品。

5. 选择适当治疗方法

针对不同程度的红皮型牛皮癣症状，需要选择适当的治疗方法。例如，轻度症状可以选择使用局部激素酮类药物和维A酸类药物；对于较严重的症状可以选择光照治疗和内服药物治疗。但是需要注意，治疗汇中使用的药物应该选择低剂量、短期使用，并遵循医生和药师的指导。

总之，红皮型牛皮癣的防护小知识包括改善生活习惯、避免刺激因素、合理饮食、注意保湿和选择适当治疗方法。这些小知识可以帮助患者减轻症状，预防复发。