牛皮癣是一种慢性皮肤疾病，其遗传因素在疾病的发生中扮演着重要角色。然而，遗传并不是牛皮癣发生的唯一原因，环境和生活习惯等因素也起着至关重要的作用。虽然无法完全阻止牛皮癣的遗传，但我们可以采取一些措施来降低遗传风险。

1.注意生活习惯

生活习惯对牛皮癣的发生有很大影响，如过度饮酒、吸烟、压力过大等。因此，大家应适度减少饮酒、戒烟、学会放松心情，避免长期暴露在紫外线下等。

2.遵循医生的建议治疗

及时治疗和管理牛皮癣至关重要。同时，合理使用外用药和口服药物，可以有效缓解急性病症和预防牛皮癣复发。

3.避免激素类药物滥用

许多人在自身感觉不良的情况下往往会使用或滥用激素类药物，但这类药物容易造成依赖性，并在短期内使病情得到快速缓解，但并不能彻底地治愈病情。长期使用激素类药物，可能会加剧皮肤问题并可以增加疾病遗传的风险。

4.进行检测

如有牛皮癣家族史或已确诊为牛皮癣的人群，应定期进行检测。对于有牛皮癣基因的人群，应于医生指导下进行遗传检测，早发现早预防。

总之，虽然我们无法完全阻止牛皮癣的遗传，但可以通过遵循健康的生活方式和接受合理有效的治疗来降低遗传风险。只有综合应对、全面治疗牛皮癣，才能控制疾病在身体和心理方面对个体的影响。