牛皮癣是一种自身免疫性疾病，表现为皮肤上出现红色鳞屑斑块、瘙痒、疼痛等症状。许多患者会发现自己一运动就会导致牛皮癣症状加重，也就是表现为运动后皮肤变红。

这是因为运动会导致血液循环加速，导致心跳加快、血压升高、肌肉收缩等生理反应。对于牛皮癣患者来说，由于皮肤细胞过度增生和免疫系统的异常活动，使得皮肤角质层变厚，阻碍了皮肤对空气的呼吸，容易受到刺激，从而引起皮肤的过敏反应。

运动时，运动区域的肌肉收缩会导致局部血液流量增加，这也就导致了皮肤的红肿和瘙痒。尤其对那些牛皮癣症状较严重的患者来说，皮肤更加脆弱敏感，因此运动后的过敏反应更加显著。

针对这一问题，我们建议牛皮癣患者在运动前先做好皮肤保养工作，涂抹保湿霜、选择透气的运动服等，可以减轻皮肤的刺激。另外，也应该逐渐增加运动量、强度和频率，给皮肤充分适应的时间，尽量避免剧烈的运动和长时间的运动，例如跑步、羽毛球、游泳等，多选择低强度的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。最重要的是，当发现运动后皮肤变红时，应立即停止运动，等待皮肤恢复正常之后再继续进行下一步运动。