牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，常发生在头皮、手脚等部位，其中头皮的受累率较高。牛皮癣患者在病程中往往伴有瘙痒感，严重影响日常生活。那么，怎样有效止痒头皮呢？

1. 温和洗发

首先，选择温和的洗发产品，比如说，含有天然成分的无硅油、洋甘菊等抗敏柔和配方洗发液。避免使用含碱性强的洗发水，对于头皮上的牛皮癣斑块，直接用力摩擦会刺激疼痛。

此外，尽量避免频繁地洗头，最好每周1-2次，因为频繁洗头会使头皮更加干燥，加剧瘙痒感。

2. 使用护发素

护发素可以帮助保持头皮和头发的湿润度，减轻瘙痒、去除头屑。但需要注意的是，护发素不能涂在头皮病灶处，只能涂在发根到发梢处，以免刺激头皮病变区域。

3. 应用生物制剂

生物制剂有些可以治疗头皮牛皮癣，以止痒和改善头屑情况。例如：甲基丙烯酰胺（Tazarotene）、碳酸钙、小剂量口服甲泼尼龙等等。

但是，应用生物制剂必须遵循严格的医师指导，进行检查而确保良好的个体反应，由此产生的一些副作用要及时进行必要的控制和处理。

4. 多注意食品调理

对于头皮牛皮癣患者来说，平时饮食也需要注意调理。建议少食辛辣、海鲜等刺激性食品，多食新鲜水果蔬菜，保持肠道健康。

总之，治疗头皮牛皮癣的同时，还要注重依据以上几点止痒，来更好的控制病情。坚持长期治疗，配合医生的指导，才能达到较好的效果。