牛皮癣是一种慢性皮肤病，治疗牛皮癣的主要目标是减轻和控制症状，改善生活质量。在现代医学中，有许多方法治疗牛皮癣，包括药物治疗、光疗、针灸等。然而，很多患者不喜欢吃药或不想依赖药物治疗。那么，牛皮癣不吃药能治好吗？

牛皮癣的治疗不应该只局限于药物治疗。与药物治疗相结合的医疗或自我护理方法可以有助于支持“整体护理集成型”疗法，提高治疗效果。以下是一些可以帮助治疗牛皮癣的方法。

1.保持健康的生活方式

生活方式对牛皮癣的治疗至关重要。在生活中要保持健康的饮食、良好的心态和健康的生活习惯。这不仅可以减少身体内部毒素和压力，还可以促进身体的新陈代谢，对于治疗牛皮癣有一定的好处。

2.控制焦虑和压力

焦虑和压力可能会导致牛皮癣症状的加重。通过参加瑜伽、冥想或其他形式的放松活动，可以增强身体和心理的适应能力，降低焦虑和压力，并缓解牛皮癣相关的症状。

3.保持良好的皮肤护理

良好的皮肤护理可以减少牛皮癣症状的加重。每天洗浴，涂抹保湿剂，并避免激怒或刺激皮肤，对于缓解症状有很大的帮助。

4.控制饮食

尽量避免吃辛辣、刺激性食物，还应注意自身过敏及具体情况调整饮食，这可以避免让牛皮癣症状恶化。

5.定期户外活动

户外活动可以刺激人体温度调节、促进新陈代谢和提高免疫力。对于牛皮癣患者来说，户外活动可以减轻症状和促进治疗。

总之，虽然药物治疗是治疗牛皮癣的主要方法之一，但当患者不能或不愿意依赖药物治疗时，良好的生活习惯、心态调整、自我皮肤护理和户外活动也可以对缓解症状产生帮助。但是，我们需要注意，如果患者的症状比较严重，不要轻易取消药物治疗。在做出任何决定之前，患者应该咨询医生的建议，并根据特定的情况选择适当的治疗方法以获得最佳效果。