早期的牛皮癣是指初发期或者轻微发作期，皮肤上出现小块、局部或者斑状的红色丘疹或者斑块，表面被银白色的鳞屑所覆盖，症状可能不太明显。当然，不同人对于牛皮癣的反应也不同，有些人可能早期症状就开始明显发作了。

以下是早期牛皮癣相关问题的详细回答：

1. 早期牛皮癣的症状是什么？

早期皮损呈现出红色丘疹或者斑块，大小和形状不一，会逐渐融合成更大的斑块或丘疹。皮肤表面会有银白色、灰白色厚重的鳞屑，类似于鱼鳞，严重时可能会导致角化过度而出现裂口和疮疤。这些斑块通常出现在头皮、躯干、肘部、膝盖和手指等处，也有部分人出现在全身。部分人会出现瘙痒感，还有极少数人会有轻微的疼痛感。

2. 早期牛皮癣如何治疗？

早期牛皮癣的治疗方法主要是局部药物或者光照疗法。药物治疗包括外用药和口服药，例如保湿剂、角质溶解剂、激素类药物、解毒药、抗生素和免疫抑制剂等。合理使用药物可以减轻症状，控制病情。

光疗法是利用人工紫外线辐射（UVA、UVB）或者激光来治疗皮肤病的方法。这些疗法在早期牛皮癣治疗中被广泛应用，能够减轻和控制病情。

3. 早期牛皮癣可以通过饮食来缓解吗？

虽然食物可能不能直接影响到牛皮癣，但是适当的饮食习惯可以缓解其症状。例如，通过减少过多的酥脆、辛辣、甜食、淀粉和咖啡因等刺激性食品，增加新鲜蔬菜、水果、水和膳食纤维的摄入，可以改善症状，缓解炎症。

此外，减肥也可以帮助改善症状。大多数牛皮癣患者都会出现肥胖，因为肥胖会引发炎症反应并使免疫系统更为活跃。减少体重和控制饮食可以减轻病情和控制症状。

4. 早期牛皮癣可以通过自我保健来缓解症状吗？

早期牛皮癣可以通过一些自我保健措施来缓解症状。例如，保持皮肤清洁干燥、避免过度沐浴、减少使用化妆品和香水等刺激性产品，以及保持健康的生活方式（如戒烟、保持适度锻炼）。此外建立良好的应对压力的方式也可以降低病情的加重，比如使用冥想和放松训练技巧、定时休息、温泉浴等等。

总之，早期牛皮癣是可治疗的，适当的治疗方法和保健措施可以缓解症状，并防止病情进一步加重。如果您怀疑自己有早期牛皮癣，请咨询专业医生并进行合理的治疗。