牛皮癣照灯后超级痒，可能是由于紫外线刺激引起的。紫外线能够刺激移动至表皮的免疫细胞（如T细胞）活化，并释放多种致病因子，如白细胞介素、肿瘤坏死因子、干扰素等，最终导致角质细胞分裂增生，皮损加重。

针对照灯后的瘙痒问题，我们可以有以下解决办法：

1.避免紫外线照射：在进行紫外线治疗前，一定要遵守医生的指示，保护好避免紫外线直接照射的身体区域，特别是眼睛。同时，在紫外线照射后，应迅速离开紫外线照射区域，减轻紫外线对皮肤的刺激程度。

2.护理皮肤：在紫外线照射后，应该保持皮肤的干燥和清爽，避免出汗，尽量避免摩擦，以减少瘙痒的出现。如果皮肤出现红肿、水泡或发炎等症状，则应立即停止紫外线治疗，并及时就医。

3.使用针灸：针灸是一种中医疗法，通过针刺特定的穴位，通过调节人体的神经、内分泌和免疫系统，达到治疗和预防疾病的目的。在牛皮癣的治疗中，针灸能够舒缓瘙痒，提高身体免疫力，促进皮肤康复。

4.口服药物：口服抗过敏药物如苯海拉明等能够减缓瘙痒和过敏症状。如出现严重的瘙痒导致睡眠困难或其他问题时，应该及时向医生咨询并使用药物进行处理。

总之，在牛皮癣治疗期间，照灯后的痒感十分常见，但我们可以采用上述方法来缓解和避免相关问题的出现。如果有持续以上2个小时的瘙痒，要及时联系专业医生寻求帮助。