牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，它会影响皮肤表面，导致红色、硬化、脱屑和瘙痒等症状，严重影响患者的生活质量。虽然牛皮癣的根治目前还没有，但是我们可以采用不同的治疗方法帮助控制病情，缓解患者的症状。

除牛皮癣的心得，我认为有以下几个方面：

一、病因

牛皮癣的病因目前还不清楚，但是研究表明，和遗传、免疫系统的异常、环境因素等都有关。患者家族中有其他成员患有牛皮癣的风险要比一般人高，另外，压力、感染、药物等外部因素也可能触发或加重牛皮癣。

二、治疗方法

治疗牛皮癣的方法很多，可以根据患者的病情和症状选择合适的治疗方案。一些常见的治疗方法包括：

1、局部治疗：维生素D3类药物、角质溶解剂、环磷酰胺等类固醇cream等可以减轻和防止牛皮癣情况的发生，并能够降低皮肤脱屑、红肿等。

2、光敏感治疗：该方法通过使用红外线、紫外线等特定频率的光照射皮肤，可以帮助患者控制病情。这种治疗需要专业医生进行操作，因为过度富含的光辐射会对皮肤造成损伤。

3、口服药物治疗：靶向抗体（包括Enbrel，Remicade和Stelara）以及免疫抑制剂（包括Cytoxan和Methotrexate等）可以用于治疗更严重的牛皮癣。

4、另外，一些天然疗法和口服营养补充剂等也被称为不错的作为牛皮癣基于自然的治疗方法，这些包括：保湿、改变饮食结构，补充VC、VB 吸收元素等。虽然这些方法在治疗牛皮癣方面的效果并没有很强，但是患者们可以尝试一下，也没有坏处。

三.护理方法

虽然治疗牛皮癣需要采用多种方法，但是配合一些基础的护理方法也是很重要的，这些方法包括：

1、注意保湿：干燥的皮肤会加重牛皮癣症状，因此，保持皮肤湿润很重要。您可以尝试在洗完澡或洗手后使用含有天然乳制品或甘油的潮湿润肤霜来保湿。

2、睡觉质量的保证：睡眠不足可能通过一个已知机制，使免疫细胞活性增加，从而导致牛皮癣发作。所以睡眠的质量很重要，但即使做到了也无法保证无发病，牛皮癣对治疗方法、个人生活方式等都十分敏感，因此还需要根据个人情况来确定治疗方案。

四.预防

由于牛皮癣的病因目前还不能很好地理解，因此请谨慎乐观，如果您已经患上了牛皮癣，那么维系规律的医疗服务就非常重要，也要学会保持平衡的心态，在掌握一定的保健护理方法的前提下，将牛皮癣控制在一定范围内。