牛皮癣是一种疾病，它通常表现为皮肤发红、出现白色或银色的鳞屑和皮肤干燥瘙痒的症状。牛皮癣是由于免疫系统出现问题而引起的，导致皮肤细胞失去控制，在表皮层产生过多的角质细胞，并附带着炎症。

因此，牛皮癣的治疗中，消炎非常重要。在治疗牛皮癣时，消炎的主要目标之一是减少症状，包括瘙痒和疼痛等。消炎还可以有效地减少皮肤脱屑和防止细菌感染。下面是一些方法，可以帮助消炎牛皮癣：

1. 使用外用药物

抗炎药物是治疗牛皮癣的主要药物之一。使用外用药物通常比口服药物更安全，也更为方便。顶点的软膏、激素药膏都是常用的外用药物，具有很好的消炎作用。另外，医生还可以开出每天涂抹的维生素D药膏来减轻炎症。

2. 暴露于阳光下

照射紫外线是减轻牛皮癣症状的一种方法。但注意不要过度曝晒，要用防晒霜做好保护，否则会对皮肤产生伤害。

3. 控制饮食

虽然没有特定的饮食方法可以完全治愈牛皮癣，但是一些特定的食物可能会较小规模加重症状。例如：辛辣、酸性食物儿、冷饮等瑶导致炎症加重。而吃一些富含纤维素，蛋白质和维生素的食物，则有助于减轻炎症。

4. 多运动

适度的运动可以增强身体的免疫功能，从而有利于控制炎症。低强度的运动，如慢跑或瑜伽等都可以达到效果。

总之，在消炎牛皮癣时，最好的办法是要与医生保持沟通，了解哪些诊断方法和治疗方法更有效。这些消炎措施都可以有效地减轻症状，但是要注意不要使用过多的药物或照射过多紫外线，更好的方法是采取非药物治疗方法和改变生活方式等，以帮助缓解牛皮癣的炎症。