牛皮癣是一种慢性、复发性的自身免疫性疾病，对患者的生活带来了很大的困扰。虽然目前尚未找到治愈牛皮癣的方法，但是通过调节饮食，可以缓解病情和促进康复。以下是我推荐给牛皮癣患者的一些有利于康复的食物。

1.低脂肪高纤维食物

牛皮癣患者应该避免油腻的食物，而应该选择低脂肪高纤维食物。如海藻、绿叶蔬菜、水果、全麦面包等。

2.富含抗氧化物质的食物

牛皮癣患者由于体内自由基的过多产生，导致身体处于氧化状态。因此，建议患者增加抗氧化物质的摄入量，如深色水果、蔬菜、豆类等。

3.富含维生素A的食物

维生素A能够促进皮肤细胞的生长和再生，有助于促进牛皮癣的康复。患者可以多食用胡萝卜、甜椒、葡萄柚、菠菜等富含维生素A的食物。

4.富含维生素D的食物

维生素D能够增强免疫力，有助于改善牛皮癣的症状。因此，建议患者增加富含维生素D的食物，如鱼类、海带等。

5.食用含硫氨基酸的食物

含硫氨基酸的食物有助于调节体内重金属和毒素的排出，从而减轻病情。患者可以多食用鱼类、蛋类、大蒜、洋葱等富含硫氨基酸的食物。

总的来说，牛皮癣患者应该避免刺激性食物和大量进食肉类，多食用富含膳食纤维和抗氧化物质的食物，以及一些富含维生素A、D和硫氨基酸的食物，这样可以促进身体的康复。但需要指出的是，每个患者的情况不同，饮食上的调节需要结合医生的建议和自身的体质进行调整，以达到最佳的康复效果。