素引起的原因，该怎样预防？

牛皮癣是一种常见的皮肤病，其主要症状是皮肤发生红斑、鳞屑及渗出物等现象。牛皮癣的发病原因有很多种，且十分复杂。以下为牛皮癣处起多因素引起的原因以及预防方法的详细说明。

1. 免疫系统异常

免疫系统异常是牛皮癣的主要原因之一。当免疫系统发生异常后，它会攻击皮肤细胞，导致角质细胞过度增生，并最终形成牛皮癣。

预防方法：保持充足的睡眠时间，定期进行运动锻炼，保持良好的饮食习惯，减轻压力，以此来保持身体的健康和稳定的免疫功能。

2. 遗传因素

家族史也是牛皮癣的发病因素之一。如果你的家族中有牛皮癣病人，那么你患上牛皮癣的风险就会增加。

预防方法：在生活中给予足够的心理安慰，保持心情稳定，减少压力；合理日常护肤，注意摄入营养丰富的食物，减少糖分，不要吸烟、饮酒等有害习惯。

3. 外部环境因素

外部环境中的许多物质，包括香料、洗涤剂、化妆品等都可能引起牛皮癣的发生。此外，阳光过度、过度激素使用等也会加重症状。

预防方法：尽量避免接触引起牛皮癣的物质，注意保持皮肤清洁卫生，并避免暴晒。

4. 精神因素

精神因素也是引起牛皮癣的一个因素。压力、情绪波动、失眠等都会影响人体免疫系统的正常工作，从而导致牛皮癣发作。

预防方法：避免过度疲劳，保持心灵平衡和积极思想，经常进行户外活动，有助于缓解紧张的身心状态。

总之，防止牛皮癣发作需要注意个人卫生，避免一些会影响健康的生活习惯，加强营养物质的补充，保持健康情绪和生活方式。如果已经患上牛皮癣，请及时就医并严格按医嘱进行治疗。保证适量运动和休息，并适当避免太阳暴晒和长时间接触强烈氧化剂等有害物质等。