牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，虽然没有特效治疗方法，但可以采取正确的治疗方法控制病情。除了药物治疗外，生活上的一些细节也有很大的影响，如洗澡。下面就详细介绍一下牛皮癣患者洗澡应该注意什么。

一、水温过高过低都不适宜

牛皮癣患者在洗澡时，最好选用温水(33℃-38℃)而非过热的水。热水可以促进皮肤毛细血管的扩张，使淋巴及毒素排除更为顺畅。但是过热的水也会把皮肤表层脂质溶解，使皮肤干燥、容易出现角质层脱落、加重病情。另外，水温过低，对皮肤不利，因为水温过低会降低皮肤血供，使皮肤发冷，促使皮肤细胞代谢减缓、皮肤br> 循环变差，使病情加重。

二、洗澡时间不要过长

牛皮癣患者在洗澡时，最好不要超过15分钟。超过15分钟就不利于疾病的治疗。若时间过长，会剥夺皮肤水分，加重皮肤的干燥，使角质增厚、病情加重。而且浴室湿气会使皮肤变得更加干燥。

三、避免使用刺激性肥皂和洗浴液

牛皮癣患者在洗澡时，使用普通肥皂和沐浴露容易使皮肤失去保湿效果，进而引发疾病的持续恶化。因此，应选用不含刺激成分的天然护肤品，并注重保湿。不仅能够缓解症状，帮助改善皮肤质量，还有很好的滋润效果，让皮肤变得娇嫩光滑。

四、洗澡之后要及时擦干

洗完澡后最好使用柔软的毛巾擦干身体表面水份，但不能过于用力擦干，以免伤害皮肤。牛皮癣患者的皮肤表层角质层的保护功能较差，如果不及时擦干水分，皮肤表面积聚过多水分，很容易引起细菌滋生，在淘汰老旧皮肤细胞时，增加头耳腋囊的产生，从而加重病情情况。

五、每周选择适量清洁

建议一周进行两次洗澡即可，而其他时间可进行局部清洁。如面部的清洁、头皮清洗和指甲的清理。但是这些小的清理工作也必须严格进行清洁。

总之，牛皮癣患者在洗澡时，应该选择合适的水温、少量浸泡时间、使用不刺激性的护肤品，并及时擦干身体表面，从而避免病情加重。