得了牛皮癣注意什么

牛皮癣是一种慢性、反复发作的自身免疫性疾病，病人需要对此进行长期治疗和护理。得了牛皮癣后，病人应该从以下几个方面进行注意。

1. 不要抓挠皮肤

牛皮癣的皮肤会非常瘙痒，但是不要过度抓挠，因为这样容易让病情恶化。抓挠后容易引起皮肤损伤，加重发病症状。

2. 注意保湿

牛皮癣病人应该保持身体皮肤的湿润，勤涂搽乳霜或油膏，以减轻瘙痒和干燥感。同时，忌用含有酒精的皮肤清洁剂，以免进一步刺激皮肤。

3. 避免皮肤刺激

避免紫外线照射（阳光），吸烟等因素，尽量选择柔软舒适的衣物和清爽宽松的内衣。不要穿过紧或过粗的衣物，以免刺激皮肤或磨损皮肤。

4. 合理饮食

病人应该有一定的营养和水分摄入，如果食物较为粗糙，易刺激肠胃道产生大量代谢废物，就容易使牛皮癣病情加剧。总体上可以优先选择多纤维、少油脂、少盐味清淡的饮食，特别是应注意摄取含有更多锌、铜、钼和维生素A、维生素B6、辅酶Q10等营养素丰富的食品或保健食品。

5. 保持情绪稳定

病情过重会给牛皮癣患者带来精神上的负担，情绪不稳定、焦虑、抑郁等都会诱发或加重病情，所以需要积极主动地进行心理调适，让自己保持乐观愉快的情绪。

6. 严格遵守医嘱

进行牛皮癣的治疗，一定要严格遵守医生的治疗方案，按时服药和使用外敷药膏。同时也要注意不要自我调整药量或治疗时间，以免对疾病造成更大的伤害。

总之，牛皮癣是一种顽固的疾病，患者需要坚持治疗，保持身体健康和心情愉快，提高免疫力，减少疾病复发率。