牛皮癣咋预防？

牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，目前还没有根治的方法。因此，预防牛皮癣的发生十分重要。下面是一些常见的预防措施：

1. 饮食调节

饮食与健康密切相关，身体内部的失调往往会引起外部皮肤发生异常。尽可能少摄入甜食、油腻食物和咖啡等刺激性食品，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、豆制品等。饮食均衡对于减轻牛皮癣症状有很大的帮助。

2. 锻炼身体

运动可以增强人体免疫力，加强身体抵抗疾病的能力。对于牛皮癣患者而言，运动可以促进身体血液循环，缓解病情。

3. 避免刺激

避免使用含有刺激性成分的洗涤剂、化妆品等，选择温和性质的护肤用品能够减轻皮肤炎症。同时，尽量避免皮肤受到高温、低温、刺激性物质等刺激。

4. 减轻精神压力

过度的精神压力是导致牛皮癣发生和恶化的重要原因之一。建议采取一些减轻精神压力的方法，如泡温泉、听音乐、做瑜珈等来放松自己。

5. 患者应遵医嘱服药

牛皮癣患者应该在专业医生的指导下进行治疗，并按时服用药物。如果发现药物不能缓解症状，应及时就医并更换治疗方案。

以上是预防牛皮癣的几种方法，患者或患者家属可根据实际情况选择合适的方法。需要注意的是，不同人群、不同环境、不同季节应采用不同的措施。当然，牛皮癣的发病与多种因素有关，而且由于牛皮癣的发病机制并不十分清楚，因此无法保证以上措施对所有患者都能有效预防牛皮癣的发生。如果您怀疑自己可能患有牛皮癣，请及时就医确诊。