牛皮癣是一种慢性、复发性的免疫疾病，其主要症状为皮肤出现红斑、鳞屑等病变。在治疗牛皮癣的过程中，除了采取药物治疗控制病情外，还需通过保健来提高机体免疫力，促进身体健康。

1. 饮食保健

饮食保健是推荐牛皮癣患者采取的重要措施之一。合理的饮食可以满足机体对各种营养素的需要，增强免疫力、降低炎症反应，有助于减轻病情并为治疗提供必要的支持。在饮食上，应该适当增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、全麦面包、坚果等；同时，减少高油脂、高糖分的食物以及刺激性强、易诱发病情的饮食，如辛辣食品、海鲜、油炸食品、酒精等。

2. 运动锻炼

适当的运动锻炼是维护身体健康的另一种方式。运动可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低炎症反应、减轻压力等，有助于牛皮癣患者缓解症状和提高身体免疫力。但需要注意，运动要适度，并按个人情况进行，避免过度或太激烈的运动导致症状加重。

3. 温泉浴疗

温泉浴疗是一种被广泛采用的非药物治疗方式，其作用主要是舒缓皮肤，促进血液循环，减少炎症反应，改善牛皮癣患者的皮肤状况和生活质量。不过，需要注意的是，由于温泉中含有许多元素和微量元素，钙、镁、硅等对机体有一定的功效，但也可能引发某些病患者的过敏反应，因此在使用时应谨慎，并根据医生的建议进行。

4. 心理保健

心理保健也是牛皮癣患者需要注意的一项方面。这种疾病长期缠身，症状严重影响生活，加上社会媒体和外界的等着关注和偏见，容易给患者带来心理困扰和焦虑等负面情绪，使病情进一步恶化。因此都需要牛皮癣患者本人和其家庭成员对于疾病有足够地了解、陪伴和理解，同时可以采用一些心理疏导手段，如放松训练、音乐、阅读等，以积极态度面对疾病，增强自信和抵抗力。

总之，牛皮癣是一种慢性免疫性疾病，治疗过程长期而复杂，采用保健措施是对于病情的补充，为有效治疗提供必要的支持和帮助。以上几种方法是比较安全、有效的保健措施，可以通过适当的调整和融入，为牛皮癣患者带来更为全面的健康管理建议。