牛皮癣是一种免疫介导性的慢性炎症性疾病，其临床表现为皮肤红斑、鳞屑、剥脱等症状，牛皮癣的发生与微循环异常密切相关。因此，调理牛皮癣的微循环对于治疗牛皮癣有着重要的意义。

一、保持皮肤清洁卫生

对于患有牛皮癣的人来说，保持皮肤清洁卫生是非常重要的。如果皮肤上有大量细菌和污物，会引起皮肤瘙痒以及感染，从而加重牛皮癣的症状。因此，患有牛皮癣的人需要经常淋浴，并使用温和而不刺激性的肥皂或沐浴露清洗皮肤。

二、合理饮食

对于牛皮癣患者来说，合理饮食同样是十分重要的。首先，应当避免吃辛辣刺激性食品，如辣椒、姜等，还应尽量减少饮用咖啡、酒等刺激性饮料。其次，牛皮癣患者应当多摄入富含维生素A、维生素E、铜和锌等微量元素的食物，如红枣、核桃、芝麻、黑枸杞、虾皮等。

三、坚持适量运动

适度的体育锻炼也有助于调理牛皮癣的微循环。运动可以帮助加速血液循环，从而减轻患者身体的炎症反应，缓解牛皮癣的症状。但是，患有牛皮癣的人需要注意避免剧烈运动或过度疲劳，否则会加重牛皮癣的症状。

四、采取物理治疗

物理治疗也是调理牛皮癣微循环的有效方法之一。常见的物理治疗方式包括紫外线治疗、电疗法以及温泉疗法等。这些物理治疗方法能够促进皮肤细胞再生，减轻皮肤瘙痒，从而改善牛皮癣患者的微循环状态。

五、中医调理

中医药方可以帮助牛皮癣患者调理微循环。比较常用的中草药有黄芪、陈皮、当归、白芷等，可以用来泡温水浸透脚部，或者直接涂在牛皮癣处进行局部治疗。除了中药外，推拿和针灸等传统疗法也是比较好的调理微循环的方法。

总之，调理牛皮癣微循环的方法有很多，患者们要采取综合性的治疗策略，结合自身情况选择适合自己的方法进行治疗，从而达到较好的治疗效果。