脚面长了一块牛皮癣是常见的症状，它会给患者带来很多不便。牛皮癣是一种常见的自身免疫性疾病，可以影响皮肤和关节。在牛皮癣发病时，皮肤会变得粗糙、红肿，并有白色的鱼鳞状皮肤斑片。这种情况通常会影响运动和生活质量，因此考虑去看医生。关于脚底牛皮癣的治疗有以下建议：

1. 去医院进行医学诊断：如果您检测到脚底长有牛皮癣的迹象，请尽快寻找专业医生的帮助，以确定病情的确切程度，并制定最适合治疗的方案。

2. 牛皮癣的常规治疗：牛皮癣治疗是长时间的过程，需要医生指导下进行。常规治疗包括局部外用药和口服给药，局部外用药品可以分为类固醇类、维A酸类、退热镇痛类、免疫调节剂等等，口服给药是针对全身性病情比较严重的患者。

3. 光疗：光疗是通过特殊的紫外线光源照射，治疗皮肤上的牛皮癣斑块。它被认为是一种相对安全、有效的牛皮癣治疗方法，并且与其他治疗方法相比，光疗的副作用较少。

4. 生活方式调整：生活方式因素对牛皮癣的发生和病情恶化有一定影响，注意饮食卫生，保持心情愉悦，做足太阳浴，可使病情得到缓解。

总之，脚底长有牛皮癣是一种常见的症状，如有这方面的困扰，应抱着积极的态度，去医院进行系统治疗。同时，有意识的调整生活方式，加强锻炼，提高免疫力也能对治疗后期产生很大的帮助。