牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，它会影响到患者的生活质量，给他们带来极大的心理和身体上的不适。尽管治疗牛皮癣的药物已经比以前更加高效了，但牛皮癣怎么避免复发依然是一个重要的话题。牛皮癣的复发是一种常见现象，这意味着当患者停止使用药物后，牛皮癣疾病可能会再次复发。下面是预防牛皮癣复发的一些建议：

1. 维持合理的生活方式。饮食健康平衡，增加鱼类、蔬菜、水果等对皮肤有益的食品摄入，同时减少过多的红肉、油炸食品等会使皮肤发炎的食品类别。在日常生活中要减少吸烟与饮酒，因为烟草与酒精会对皮肤产生刺激作用。

2. 经常进行皮肤护理。牛皮癣患者平时可以使用药膏或者乳液等保湿品进行皮肤护理，在晚上睡前注重保湿工作可以收到很好的效果。同时，要注意避免暴露在强烈的日晒下，可以选用物理性、化学性或组合性防晒用品，生活中应加强锻炼以及保持心情愉悦。

3. 加强治疗+规律复查。牛皮癣的治疗时间可能会比较长，坚持并正确服用药物也是预防复发的重要一环。同时，由于治疗完毕后牛皮癣会存在复发的风险，因此需要定期进行复查来观察病情的变化。如果出现症状加重、异常情况应尽快联系医生进行咨询、调整治疗方案。

4. 避免受伤以及感染。皮肤感染可能会导致牛皮癣病情加重。避免使用含有化学成分刺激性强的清洁产品；在家里做家务的时候要注意防止皮肤受划伤或针孔感染，遵循科学的个人卫生原则，避免与患牛皮癣的人接触（包括激素类药物的共用)。

综上所述，预防牛皮癣复发，需要一个充分保护自己的过程。尽管它的研究现在还有待加强，但上述建议可以在维持患者身体健康的同时，最大限度地减少患者的症状加重和复发的风险。