作为一名牛皮癣专家，我很重视民间的治疗方法，因为这些方法可能会在某些情况下带来奇效。关于三明民间牛皮癣治疗，我可以提出以下几点建议：

1. 确定诊断

首先，需要强调的是，确诊是治疗牛皮癣最重要的第一步。如果您认为自己患有牛皮癣，应该尽快去正规医院进行检查和确诊。只有在确定了自己确实患有牛皮癣之后，才可以考虑民间治疗方法。

2. 水疗法

三明地区气候湿润，水资源丰富，因此，水疗法可能是一种非常适合患者的民间治疗方法。水疗法包括泡温泉、海水浴、盐水浴等。这些疗法可以舒缓患者的瘙痒感，缓解牛皮癣症状，且无副作用。但需要注意的是，在水中浸泡的时间不可过长，以免对皮肤产生损害。

3. 中草药治疗

中草药治疗是一种比较常见的民间治疗方法，也有一定的疗效。在三明地区，许多患者使用中草药来治疗牛皮癣。具体方法包括饮用中草药汤剂或外敷中草药熏洗等。这些方法看似简单，实际上需要寻找食材、配方、处理以及使用方法等都需要专业的指导。

4. 食疗法

三明地区有许多特色的食品，其中不少被当地人视为可以治疗牛皮癣的食品。例如，松茸、小葱、芹菜、陈皮等都被认为对于治疗牛皮癣有一定的作用。然而真正科学的研究结论还未彻底确定，患者对于食材的选用需要结合心理因素，营养条件等全方面的考虑。

总之，在选择民间牛皮癣治疗方法时，还是需要经过患者的充分思考，并且尽量选择经过专业人士检验、曾经治愈不少牛皮患者的方法。同时，此类民间治疗方法并不是万能的，仍需要当地医院的专业医生所做的系统治疗作为基础方案。最重要的是，患者应该保持积极态度，配合治疗，尽快康复。