老年人患有牛皮癣是一种常见的现象，在治疗牛皮癣的过程中，自我护理也是非常重要的一部分。下面我们就来详细了解老年牛皮癣自我护理的相关知识。

1. 饮食方面的自我护理

饮食对于身体健康十分重要，牛皮癣患者也不能忽视饮食习惯。老年人应该尽量避免辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末等，同时还应该少吃油腻、高糖和高脂肪的食品。饮食中应该尽量多摄入新鲜的蔬菜、水果，保证身体的营养供给。

2. 生活习惯方面的自我护理

老年人在日常生活中，应该尽量避免积累疲劳和长期坐卧不动。适量的运动可以增强身体抵抗力，也有利于牛皮癣的治疗。但请注意选择合适的运动方式。如果老年人的牛皮癣严重，还需要避免接触病灶部位，以免感染引起病情加重。此外，老年人在日常生活中也应该注意保持心情愉悦，避免大量精神紧张的情况。

3. 保护皮肤方面的自我护理

老年人应该积极保护受紫外线照射的皮肤，可以尝试使用防晒霜、帽子、遮阳伞等保护措施，同时还需要避免接触刺激性化学药品和洗涤用品。当发现局部皮肤出现牛皮癣症状时，可以使用保湿霜、橄榄油等进行保养，保持皮肤的湿润和柔软，以改善症状。

4. 远离刺激性因素

老年牛皮癣患者应该尽量远离那些能引起过敏反应或者类风湿关节炎的刺激性因素，如感冒、过度疲劳、气候寒冷、蚊虫叮咬等等。这些因素会加重牛皮癣的症状，甚至引起病情恶化。

5. 注意日常检查

老年人应该定期进行体检，同时还需要注意牛皮癣病情的变化。如有发现局部症状加重、发生并发症等，应及时就医，寻求专业医生的指导和治疗意见。

总之，老年牛皮癣患者尤其需要细心照顾自己，采取积极的自我护理措施来改善症状，促进身体恢复。如果您有任何疑问，建议及时咨询专业医生，以获取更精准的指导和治疗方案。