告诉男朋友自己得了牛皮癣，是一个需要勇气和考虑的问题。因为这个疾病对于自我形象和生活质量都会产生影响，可能会引起患者的精神压力和焦虑，也会影响到夫妻、恋人间的关系。在面对这种情况时，我们可以从以下几个方面进行思考和应对：

1.选择合适的时间和场合，让另一半了解情况

在选择告诉男朋友自己得了牛皮癣的时候，我们可以选定一个私密的时间和场合，比如说在家里或者在一个比较隐蔽的地方，然后用平静和坦诚的语气告诉对方。这样可以避免在公共场所或者没有准备的情况下被发现而引起不必要的尴尬。

2.了解牛皮癣的基本情况，帮助男友理解病情

在告诉男朋友自己得了牛皮癣之前，我们需要先了解这种疾病的基本情况，包括其症状、治疗方法和影响等内容。然后可以通过谷歌、维基百科等途径帮助男友大致了解这种疾病的影响和治疗，这样可以让另一半更好地理解自己的情况。

3.坦诚真实地表达自己的感受和担忧

在告诉男朋友自己得了牛皮癣的时候，我们需要坦诚真实地表达自己的感受和担忧，比如说可能会感到焦虑、羞耻或者失望的情绪，并且需要对方能够理解和支持。这样可以让另一半更好地入手我们当前的情况，进而更好地支持我们。

4.积极寻求专业医疗帮助，共同应对牛皮癣

最后，在告诉男朋友自己得了牛皮癣之后，我们需要积极寻找专业医疗帮助来缓解或者治疗疾病，并且希望男友能够在这一过程中作为我们的伴侣，一起应对牛皮癣并互相支持。

综上所述，告诉男朋友自己得了牛皮癣需要勇气和考虑，我们需要选择合适的时间和场合，帮助男友理解牛皮癣的基本情况，坦诚真实地表达自己的感受和担忧，同时积极寻求专业医疗帮助，共同应对这种疾病。