得了牛皮癣到底记不忌口？

对于这个问题，我的回答是需要注意饮食，但并不需要过于纠结于忌口。

首先要认识到的是，牛皮癣是一种慢性炎症性自身免疫病，而不是传染病或者感染病。因此，它并不会受到饮食因素的直接影响。但是，虽然饮食和牛皮癣之间没有直接的因果关系，但是饮食对人体免疫系统健康的影响是不可忽略的。因此，对于牛皮癣患者来说，一个健康合理的饮食习惯是非常有帮助的。

那么，牛皮癣患者应该怎样调整饮食呢？

首先，建议增加蔬菜和水果的摄入量。蔬菜和水果富含抗氧化剂和维生素，可以有益地影响免疫系统的健康。此外，还可以摄入一些富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽等，有一定的消炎作用，有助于减缓牛皮癣的症状。

其次，要注意限制某些食物的摄入。虽然没有确定的研究证明这些食物会导致牛皮癣或者加重它的症状，但是这些食物确实可能会影响人体免疫系统的健康，例如过多的红肉、咖啡因和酒精等。

最后，饮食调整只是牛皮癣治疗中的一个辅助措施，它不应该成为整个治疗计划的核心。牛皮癣治疗需要根据每个患者的具体情况进行个性化的治疗方案制定，包括患部护理、药物治疗、光疗等多种手段的协同作用。因此，饮食调整只是其中的一小部分，并且牛皮癣患者不必过于担心它。当然，如果你对自己的饮食习惯有所担忧，建议咨询医生或者营养师，以帮助你制定更好的饮食计划。