牛皮癣是一种比较常见的慢性炎症性疾病，常见于皮肤、头皮、手指甲和脚趾甲等处。在治疗牛皮癣时，阳光照射一直是一个备受争议的话题。有些人认为阳光可以改善牛皮癣，但也有些人认为阳光会加重牛皮癣。那么，牛皮癣怕不怕阳光呢？

首先，我们需要了解一下阳光对皮肤的作用。阳光中的紫外线（UV）可以促进人体合成维生素D，有助于钙的吸收和骨骼健康。此外，短波长紫外线（UVB）还可以刺激黑色素的产生，使皮肤变黑。然而，过量的UVB照射会破坏皮肤中的DNA，增加皮肤癌的风险。同时，长波长紫外线（UVA）也能穿透皮肤，加速皮肤老化和皱纹形成。

在牛皮癣治疗中，阳光主要起到了以下两个作用：一是可以减少皮肤炎症，二是可以促进皮肤的代谢和再生。经过研究发现，UVB可以促进T细胞减少对皮肤细胞的攻击，从而减轻皮肤疼痛和红斑症状，改善牛皮癣的病情。此外，UVB还可以促进角质形成，加速皮肤细胞的代谢和再生，有利于牛皮癣的治疗。

然而，阳光也存在一定的风险。在接受过长时间强烈阳光照射的人群中，牛皮癣的发病率相对较高。这是因为强烈的长波长UVA紫外线可以诱导黑色素细胞增生，使得牛皮癣产生较为严重的鳞屑和块状病变。因此，需要强调的是，对于阳光照射有着不同的效应，需要在合理的范围内进行。

那么，如何避免阳光对牛皮癣的不良影响呢？首先，要注意保护好皮肤，避免日晒，特别是在10点到下午4点这个时间段内，阳光最为强烈，应避免长时间的户外活动。其次，患有牛皮癣的患者要注意选择适合自己的防晒品，一般建议使用含SPF30以上的防晒霜。此外，可以通过穿戴长袖衣服、戴帽子等方式来遮挡阳光。

总的来说，阳光对于牛皮癣的治疗是有帮助的，但需要避免过量的日晒。我们建议患者在接受阳光照射时，应根据自己的体质和病情情况，选择适当的时间和方法，在保护皮肤的前提下进行。如果您对治疗方法有任何疑问，可以咨询专业的医疗机构和专家，并在医生的指导下进行治疗。