夏天怎么治疗牛皮癣自愈

夏季对于牛皮癣患者来说是一个比较特殊的季节，因为高温多湿的气象条件会让瘙痒、红斑等牛皮癣症状加重。因此在夏季治疗牛皮癣需要注意一些特殊的事项。

1.注意防晒和避免日晒

夏天阳光强烈，为了预防皮肤受到日晒伤害，应该加强对皮肤的保护，在户外活动时应尽可能地避免烈日暴晒。同时还要选用防晒霜，建议选择SPF在30以上的高防晒系数产品，每隔2-3小时及时补充。

2.保持适宜的室内温度和湿度

在夏天，空调是保持室内温度适宜的好帮手，但是要注意加湿，保持室内适宜的湿度，以免过度的干燥导致牛皮癣病情恶化。

3.加强体育锻炼和心理调节

适量的体育锻炼对于牛皮癣的患者无疑是非常有益的，可以促进血液循环，加强身体免疫力，缓解症状。在夏季锻炼时间要适当往早晚时间调整，降低锻炼时的体温。同时，心理调节也很重要，不要给自己过度压力和焦虑情绪。

4.注意饮食清淡和补充营养

在夏天，牛皮癣的患者们应该多吃清淡、易消化、含高纤维的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，同时注意补充维生素、钙质等营养元素，以提高身体免疫力。

5.合理用药和护肤

治疗牛皮癣需要根据患者个体情况选择合适的药物，不要随意更换和停用药物，避免造成病情加重。同时，注意保湿护肤，使用含有丰富保湿成分的护肤品和清洁肌肤的产品。在夏季还应避免使用过于刺激的化妆品。

总之，夏季治疗牛皮癣需要注意的事项比较多，正确的治疗方法是在医生指导下结合自身情况综合治疗，增强身体免疫力，避免过度疲劳，避免日晒、恶劣的气象条件对皮肤造成损害。