牛皮癣光疗仪是一种非常有效的治疗牛皮癣的工具，它可以通过使用特定的光线来减轻、甚至消除牛皮癣所带来的不适和产生的症状。在使用牛皮癣光疗仪时，需要注意一些细节和步骤。

第一步，选择合适的光疗仪。在市场上有很多种牛皮癣光疗仪，其中有些是翻盖式，有些是手持式。选择哪种光疗仪应该基于医生的建议以及个人喜好，同时也要考虑到价格和使用难度等因素。

第二步，选择合适的光线。养成良好的光疗习惯必须要考虑到选用合适的光线，比如窄带紫外光（NB-UVB）和针对不同类型的光谱（蓝光、红光或者IR光）。因此，理解你的牛皮癣类型和严重程度将有助于你找到最佳的光疗方案。

第三步，准备好你的皮肤。光疗前应注意卫生情况，并确定是否需要清理或者准备皮肤。例如，你应该在疗效前洗臼坑、摸上UVB药剂或特定的光敏剂，然后开启光疗始程。

第四步，使用光疗仪。使用光疗仪时，可以选择立在身前的光疗仪，或者手持旋转式，仅需要对它进行一些调整以确保你的皮肤完全暴露在光下。通常，光疗仪的药量和时间均是医生指导下加以设置。光疗正常耗时约25分钟到45分钟，每周使用2-3次。

第五步，注意副作用和风险。光疗可能会产生少量反应和有些患者并不适合光疗，因此，请在使用光疗仪前请咨询皮肤科医生或特殊医生，并严格遵循医生要求的规范。在使用光疗仪过程，需要注意调节剂量和时间来避免过多伤害皮肤和阳光过度曝晒。

最后，牛皮癣光疗仪使用需要长期维持。使用光疗仪并非单一解决方案，时间还需要更长，例如数周甚至几个月以来，所以与医生保持密切联系是非常必要的，以确保选用最好的治疗方案，随时调整任何需要的参数，避免发生可能的副作用和风险。