牛皮癣遇热就痒是一种常见的症状，这是因为热刺激会激活神经末梢，引起皮肤发痒的感觉。而对于牛皮癣患者来说，由于角质层的过度生长导致皮肤角质增厚、皮肤干燥，故更容易出现瘙痒症状。

针对牛皮癣遇热就痒的症状，我们可以采取以下几种措施进行缓解：

1. 多喝水和保持湿润：在日常生活中，要多喝水，并注重保持皮肤湿润。因为水分不足会导致皮肤干燥，加重瘙痒症状。当然，注意不要选择含有刺激性成分的保湿乳液进行涂抹，以免刺激皮肤。

2. 注意保暖，减少寒冷刺激：冬季天气干燥，室内供暖加剧了空气干燥。同时，因为天气寒冷，人们会使用更多的热水淋浴来保暖，此时也容易引起瘙痒。因此，在冬季要做好保暖工作，减少寒冷刺激；同时，最好使用温水洗澡，并快速擦干身体。

3. 避免久站、久坐和激烈运动：长时间的久坐或久站，以及过度激烈的运动，都会加剧皮肤瘙痒的感觉。因此，适当分散活动时间，避免长时间不动。

4. 适度锻炼心理状态：研究表明，情绪的不良波动会加重皮肤瘙痒症状，因此，建议牛皮癣患者在日常生活中，适度锻炼心理状态，保持良好的心态。

当然，以上措施能帮助我们缓解牛皮癣遇热就痒的症状，但并不能彻底治疗牛皮癣。如果出现明显的症状，如瘙痒、疼痛、发红、脱屑等，应尽早就医，选择正确的治疗方法。