对于牛皮癣患者来说，防晒非常重要，因为阳光中的紫外线-UVA和UVB会刺激皮肤细胞的增殖和炎症反应，导致病情加重，甚至会引发皮肤癌。以下是关于牛皮癣防晒的问题与解答：

1. 牛皮癣患者需要选择什么样的防晒产品？哪些成分是禁忌的？

建议牛皮癣患者选择防晒指数在SPF30以上、PA+++或更高、无色素、无香料、无刺激成分的防晒霜或喷雾。最好选择物理性防晒产品（如二氧化钛、氧化锌等），而非化学性防晒产品，因为化学性防晒产品可能会引起皮肤刺激。另外，牛皮癣患者需避免使用含有酒精、石油化学物质、香精等刺激性成分的防晒产品，以免刺激皮肤。

2. 牛皮癣患者需要多久涂一次防晒产品？

一般来说，牛皮癣患者在户外活动时，应该每两小时使用一次防晒产品。如果遇到强阳光、大汗淋漓、游泳等情况，则需要更频繁地涂抹防晒产品。

3. 牛皮癣患者在室内需要涂抹防晒产品吗？

通常来说，室内光线比较柔和，并不需要涂抹防晒产品。但是，如果你在长时间的办公、学习等活动中，会经常接触到灯光、电脑等，也可以考虑涂抹防晒产品。

4. 牛皮癣患者需要如何做好防晒措施？

除了选择合适的防晒产品外，牛皮癣患者还可以采取以下措施：

① 避免在10点到16点之间户外活动，尽量待在阴凉处或室内；

② 穿遮阳衣、帽子、太阳镜等遮挡阳光，以减少皮肤对紫外线的曝露；

③ 对于开车族，可以使用遮阳板、驾驶手套等进行防晒。

总之，对于牛皮癣患者来说，做好防晒工作非常重要。如果你不确定如何选择防晒产品或使用方法，建议咨询医生或专业人士的意见。