牛皮癣是一种非常顽固的慢性皮肤病，除了造成皮肤红肿、脱屑、瘙痒等症状外，往往对个人的心理健康也会产生一定的影响。那么，如何清牛皮癣呢？

首先，我们需要明确一点：牛皮癣不可完全治愈。目前，世界上还没有根治牛皮癣的药物或疗法。但是，我们可以通过长期持续的治疗缓解症状、控制发作、延缓病情发展。以下是我对于清牛皮癣的建议。

一、内服药物治疗：临床上使用最多的药物应该就是口服的维A酸类药物和光敏剂等。其中，维A酸类药物如异维A酸是能够有效减少角化过度的药物，同时对于角质层的调整也起到积极的作用，从而减少角质堆积和炎症反应，减轻被侵害皮肤的病变。而光敏剂是通过诱导局部皮肤进入过氧化物酶+紫外光的有害体系，以真皮中的活性氧和其他免疫生化物质为靶，提高这些物质的代谢和降解，从而协同防治牛皮癣。

二、外用药物治疗：龙胆紫、维A酸、煤油、甘草酸等都是常见的配合药物局部外涂，有不同程度减轻局部症状的，但不是所有牛皮癣患者都能适用的。此外，对于严重的牛皮癣病人，医生也可能会进行局部或全身的皮质类固醇激素的外用治疗，请遵照医嘱开展使用。

三、光疗治疗：光疗治疗目前已经到了非常成熟的阶段，主要有两种方式：一是PUVA治疗，即患者口服特殊的光敏剂后经过过量紫外线（A）照射，促进细胞的新陈代谢，以期达到治疗牛皮癣的效果，但此方法的副作用有：头痛麻晕、天气反应等，并且长期使用会增加患上皮肤癌的风险。另一种方式是NB UVB治疗，这种方法不用服药，也不需要先给药照射，只需经过光源产生的UVB三五分钟的照射即可。目前，NB-UVB可以说是得到了临床广泛应用，在不断完善和对比中优化其治疗效果。

除上述方法外，体质调理，饮食调整，情绪调整等因素同样重要，因为这些因素都可以影响到牛皮癣患者的免疫力和整个身体状态，进而影响到牛皮癣的治疗效果，所以如果患有牛皮癣的病人要尽量保持心情舒畅，保证充足的睡眠，同时还可以适当进行体育锻炼来维持健康的身体状态。

综合来看，治疗牛皮癣是一个长期而复杂的过程，需要不同的治疗措施的配合，也需要早期甚至是预防性的干预。当然，寻求专业医生的指导亦是非常必要的。