牛皮癣起了很多红疹，可能是轻度急性发作或严重的复发性牛皮癣，可以通过以下方式进行治疗：

1.皮肤保湿：保持皮肤的湿润可以减少搔抓和瘙痒的感觉。可以使用激素类霜剂或者非激素类保湿剂。

2.光照治疗：医生会建议进行光疗治疗，可以减轻疼痛和瘙痒的程度，但是要有医疗专业人士的指导。

3.口服药物：口服药物可以帮助调节免疫系统，有助于减少红疹的扩散，如甲氨蝶呤、环孢素等。

4.局部治疗：可使用激素霜剂外敷，但要注意使用时间不要过长，避免出现皮肤萎缩现象。

5.调整饮食习惯：不吃刺激性食物，如辛辣和油腻食品，也要忌口饮酒和咖啡等刺激性食品。

需要提醒的是，牛皮癣是一种慢性疾病，需要长期治疗。在接受治疗的过程中，要保持心情愉快，坚持锻炼，保证充足的睡眠，培养良好的生活习惯。同时，在医生的指导下，根据自身的情况制定适合自己的治疗方案，这样才能更有效地控制牛皮癣的症状。