是否有影响？

睡眠对于人类的生理健康是非常重要的，而牛皮癣患者在睡眠方面也存在一些问题。那么，睡觉是否会影响牛皮癣？接下来我们一起来探讨一下。

1. 睡眠不足会导致牛皮癣发作

睡眠不足会对身体产生众多的负面影响，其中包括：身体疲劳、免疫力下降、慢性疾病加重等等。对于牛皮癣患者而言，睡眠不足可能导致其皮肤病发作，甚至出现新的症状。研究显示，缺乏充足的睡眠会使体内的炎症因子和应激激素的含量上升，进而引发牛皮癣病情的加剧。

2. 规律的睡眠时间可以改善牛皮癣

与睡眠不足相反，规律的睡眠时间可以帮助牛皮癣患者改善病情。因为规律的睡眠可以提高体内褪黑素的分泌量，从而降低炎症反应，进而有助于控制牛皮癣的发作。因此，建议患者保持一定的睡眠规律，早睡早起，不熬夜，不睡懒觉。

3. 睡前保持身心放松可以缓解牛皮癣

超过80%的牛皮癣患者都有睡眠障碍的问题，影响睡眠的因素包括：疼痛、瘙痒、热敏等。因此，在睡前保持身心放松非常重要。建议患者可以通过冥想、深呼吸、轻柔的按摩、听点轻音乐等方式来缓解情绪，从而更好地入睡。

结论：

总结一下，睡觉对牛皮癣是有影响的。建议患者保持规律的睡眠时间，提高睡眠质量，避免熬夜和猝死现象发生。同时，注意保持身心放松，积极控制情绪变化，可以帮助缓解牛皮癣的症状。