脖子上起牛皮癣是常见的症状之一，这一部位容易受到外界刺激和摩擦，进而引发炎症反应。因此，我们需要采取一些措施来减轻脖子上的瘙痒和炎症反应。

首先，保持脖子清洁干燥是关键。牛皮癣患者在洗澡时应注意使用温水，不要过度揉搓患处，也不要使用含酒精等刺激性的肥皂。在擦干后，可以涂抹一些植物油或者保湿乳液来保持皮肤的滋润。

其次，避免过度摩擦和外界刺激。穿着宽松、柔软、透气的衣服，尽量避免戴领带和围巾等紧身衣物，以免摩擦和刺激脖子皮肤。此外，在使用吹风机吹头发时，应将风口离脖子略远，以防吹风机的高热量引起过度刺激。

第三，应根据医生的指引采取正确的治疗方法。当脖子上的牛皮癣症状加重时，应前往医院进行检查，以便尽早找到治疗的方式。对于轻度症状，可使用一些局部药物，如激素、维A酸和抗生素等。严重病例则需要经过内服药物或者光疗等治疗方式。

总而言之，在日常生活中，我们应该注意保持脖子清洁干燥，避免外界刺激和摩擦，同时也应该采取正确的治疗方法。如果症状加重，应及时前往医院就诊。