牛皮癣是一种慢性的自身免疫性皮肤病，对患者的外貌和心理造成巨大影响。目前虽然没有根治的方法，但是可以通过控制症状和预防复发来管理病情。健身可以被视为牛皮癣治疗的一种辅助治疗手段。

首先，健身有助于减轻压力。牛皮癣患者往往面临来自家庭、工作和社交方面的压力，这些压力会导致精神紧张、焦虑和抑郁情绪，这进而诱发和加剧牛皮癣。研究表明，运动可以释放能够促进积极情绪的化学物质，如内啡肽，从而在减轻压力方面起到积极的作用。此外，运动还可以帮助提高人体的抗应激能力和自我调节能力，使人更能够应对各种挑战和困难。

其次，健身有助于改善血液循环。牛皮癣可以引起局部皮肤的血管收缩和血流量降低，这进而导致局部皮肤缺氧、营养不良和代谢物质的堆积。通过进行适度的有氧运动，可以提高血液循环和供氧能力，促进新陈代谢的进行，增强皮肤功能，从而改善牛皮癣病变区域的营养状态和代谢情况。

再次，健身有助于控制体重和代谢。胖是牛皮癣患者普遍存在的问题之一。过重的身体会对皮肤造成沉重的压力，进一步影响到牛皮癣的治疗和预防。另外，它还会影响细胞间的物质交换和血液循环，导致局部皮肤代谢紊乱并产生更多的病变。适量的运动可以有效地帮助控制体重和腰围，改善身体的代谢情况，降低病变发生率和复发率。

综上所述，健身可以作为牛皮癣的治疗辅助手段。但需要注意以下几点：首先，避免晒伤和摩擦对皮肤造成的不良影响。其次，计划好运动的强度和类别，以免过度剧烈的运动可能会加重病情或导致其他伤害。最后，及时记录身体的反应和症状，以及在与医生的沟通后调整运动方案等措施是很有必要的。