银屑病 应该注意什么

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更新时间:2023-05-23
银屑病 应该注意什么

银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病,其主要症状是皮肤出现红斑、鳞屑、瘙痒等,严重时会影响生活质量、心理健康。对于银屑病患者来说,积极治疗很重要,但是除了治疗外,日常生活中还需要注意以下事项:

1.避免刺激

银屑病皮肤容易受到刺激,如挤压、摩擦、磨砂、低质量的化妆品等。这些刺激可能会引起皮肤出现新的病变和加重现有的症状。因此,在日常生活中应尽量避免产生皮肤刺激的行为,例如穿着柔软的衣物、不要使用粗糙的毛巾擦拭皮肤、避免低质量的化妆品等。

2.保湿

银屑病皮肤缺乏水分,导致皮肤干燥、脱屑和瘙痒。因此,应采取一些措施来保持皮肤湿润,例如使用天然保湿剂(如椰子油、芦荟胶)、经常涂抹保湿霜、注意饮水量等。值得一提的是,针对严重干燥的银屑病患者还可以进行湿疗、沐浴和浸泡等。

3.避免过度日晒

阳光可能加重银屑病病情,导致皮肤破损和感染。因此,在夏季或阳光强烈的时候,尽量避免长时间暴露在阳光下,采取遮阳伞、帽子、长袖衣物等行动,保护皮肤免受阳光伤害。

4.均衡饮食

银屑病患者应该保持良好的饮食习惯,均衡地摄取营养素,增强身体免疫力。建议增加绿叶蔬菜、水果、全麦粮等纤维素类食品摄入,减少高脂肪、糖分、盐分等不健康食品的摄入。此外,还应该避免饮酒,因为酒精会使病情恶化。

5.保持良好的心态

银屑病是一种慢性疾病,影响患者的身心健康。因此,患者需要积极面对治疗和生活中的问题,保持良好的心态。可以进行适当的锻炼、冥想、参加患者协会等来缓解压力、调节情绪。

总之,除了积极治疗银屑病,患者还应该注意日常生活中的各个方面,如避免刺激、保湿、避免过度日晒、均衡饮食和保持良好的心态等,以提高生活质量,降低银屑病的复发率。

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