牛皮癣病人吃什么坚果好？

作为一名牛皮癣专家，我可以告诉大家，在治疗牛皮癣时，饮食习惯也非常重要。坚果是一种很好的膳食之一，而适当地摄取一些坚果，对于牛皮癣病人来说是非常有益的。

1. 核桃

核桃的营养价值很高，其中富含的欧米伽-3脂肪酸能够帮助减轻炎症反应，减轻病情。此外，核桃中含有一定量的铜、锰、铁等微量元素，对牛皮癣患者有助于增强身体的抵抗力。

2. 杏仁

杏仁中含有大量的维生素E和健康脂肪，能够减轻牛皮癣引起的炎症反应，并帮助皮肤保持湿润，缓解因皮肤干燥引起的瘙痒感。此外，杏仁还含有铁、镁、钙等矿物质，在牛皮癣病人的膳食中适量摄入，也有利于身体健康。

3. 栗子

栗子是一种富含抗氧化剂和多种营养素的坚果，在中医传统治疗肝病、肺病等方面有非常好的效果。对于牛皮癣患者来说，栗子中含有的维生素C、铁、锌等元素也能够帮助补充身体所需的营养素，增强免疫力，缓解病情。

4. 花生

花生富含的蛋白质和膳食纤维能够帮助身体产生足够的能量，并提高身体的防御能力。另外，花生还含有大量的亚油酸和欧米伽-6脂肪酸，能够缓解牛皮癣的症状，加速肌肤修复，使皮肤更加光滑。

总结：

如何饮食及坚果的摄入，对于牛皮癣病人的治疗和预防都有着十分重要的意义。当然，各种坚果的营养成分不止上述这些，患者在摄入坚果时应注意适量，并结合自己的身体状况和医师的建议，选择适合自己的坚果品种。