得牛皮癣并不丢人，因为它是一种常见的慢性皮肤病，它不是由于个人卫生和生活方式等因素引起的。牛皮癣通常表现为红色或者粉色斑块，覆盖着银白色的鳞屑，并且可能会出现瘙痒、疼痛等不适症状，但是它不会传染给其他人。

得到牛皮癣可能会给患者带来一定的心理负担和社交障碍，因为一些不了解牛皮癣的人可能会对患者产生误解，认为它是伴随着不良的生活习惯或者是一种与传染病有关的疾病，从而导致患者在人际交往过程中感到不自在或者遭受歧视。

然而，事实上牛皮癣可以通过科学的治疗得到改善并缓解其表现，如内服药物、局部外用药物、光照疗法、生物制剂等治疗手段。同时，保持良好的生活作息和合理的饮食习惯也能够帮助减少发病率和缓解症状。

因此，对于患有牛皮癣的个体而言，不要因为自己的身体状况而感到丢人和自卑，应该寻求专业医生的诊断和治疗，并进行积极的心理调适和社交活动，以提高自己的生活质量。同时，大众也需要关注和了解牛皮癣，避免产生误解或者歧视，营造一个温暖和谐的社会环境。