银屑病是一种免疫性疾病，常表现为皮肤发红、发痒并伴有鳞片的症状。尽管目前尚无完美的治疗方案，但对于银屑病的患者来说，通过调整饮食和生活方式，可以改善症状并减轻疼痛和不适感。

在浙江地区，银屑病患者所需的营养素可能与其他地区略有不同。以下是我们建议其中吃什么有助于缓解银屑病症状的一些食物：

1. 深色蔬菜：这些蔬菜含有很多抗氧化剂，如β-胡萝卜素和维生素C，能够减缓病情恶化。例如，菠菜和紫甘蓝等深色蔬菜，都是银屑病患者的好选择。

2. 快速消化碳水化合物：通过控制快速消化碳水化合物的摄入量，有助于减少身体内的炎症反应。例如，面包、大米和马铃薯等主食，都可以作为适量的碳水化合物摄入源。

3. 坚果和种子：这些食品不仅含有健康的脂肪，还含有丰富的维生素E和锌，有助于促进银屑病皮肤的恢复。例如，杏仁、核桃和南瓜子都是良好的选择。

4. 海鲜：含有大量Omega-3脂肪酸，对于缓解炎症反应非常有帮助。例如，三文鱼、沙丁鱼和鳕鱼都是含有大量Omega-3脂肪酸的食品。

此外，为了避免诱发或加重银屑病的症状，建议患者避免摄入太多的糖、酒精和加工肉类食品等高GI食品，同时保持充足的睡眠和适量的锻炼，有助于缓解银屑病症状。