冬季作为寒冷干燥的季节，牛皮癣患者往往会出现加重或者复发的情况。因此，在冬季对于牛皮癣的预防和治疗更加重要。以下是一些冬季预防牛皮癣的措施：

1. 保持室内湿度：冬季室内供暖系统会极大地削弱空气中的湿度，导致皮肤干燥、瘙痒以及表面出现裂纹。因此，应该在室内放置加湿器，维持室内湿度。

2. 避免过度洗澡：虽然洗澡可以帮助去除污垢和汗水，但是频繁洗澡或者使用热水洗澡会导致皮肤失去大量的油脂和水分，进而加重牛皮癣的症状。建议每周只需洗澡三次，水温控制在温热水的情况下，每次不超过15分钟。

3. 注意饮食营养：对于牛皮癣的患者，合理控制饮食和营养补充是很重要的。多吃含有维生素A、C、D和E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，还可以通过额外的摄入补充其他的营养素，如蛋白质等。

4. 使用滋润的皮肤保湿品：使用一些润肤乳或者油膏等护肤品，可在洗澡后或大量流失水分的时候对干燥和瘙痒产生的症状带来缓解。建议选择不含有刺激性成分的护肤品，并避免使用致敏或者酒精成分。

5. 联络专业医生获取科学指导：对于牛皮癣的患者，应该及时联系专业的医生进行科学治疗。在治疗之外，根据专业医生的指导，针对自身情况进行科学预防。同时秉持良好的生活方式，合理安排时间和协调好饮食、锻炼以及保证护肤，才能更好地预防牛皮癣的问题的出现。