牛皮癣一直没复发，应该怎么做？

牛皮癣是一种常见的慢性非传染性皮肤病，其患者在经过全面系统的治疗后常会出现不同程度的缓解或痊愈状态，但很多人会经历反复发作，给患者带来诸多不便与烦恼。因此，如何预防和避免牛皮癣的反复发作，成为了治疗的重要一环。

第一，生活方式的调整

将心态放松，减少精神压力、焦虑和紧张情绪，这些情绪都会影响身体健康，导致自身免疫力下降，从而导致牛皮癣的复发。并且保证充足睡眠，合理饮食，适量运动等都是减轻牛皮癣复发的重要措施。此外还需避免使用刺激性食物或者化学品，例如酒精、辣椒等。

第二，药物治疗的维持

针对牛皮癣患者的不同病情，需要结合个体差异制定针对性的治疗方案。一旦获得病情稳定状态后，可逐步减少药物的用量和次数，但不能过快过急，必须在医生指导下进行。鱼鳞病的康复必须持续时间较长，并且需要长期维持治疗。

第三，预防环境污染

对于敏感的病人，避免接触罕见、有毒或者有刺激性的物质，减少空气污染和化学品等对皮肤的不良刺激，如油漆、清洁剂、杀虫剂、重金属类物质等,可以有效降低牛皮癣的患病率与复发机率。

总之，牛皮癣患者消除扰动的环境因素或饮食因素可以减轻鳞屑病的症状并抑制疾病的进展，然而最为重要的是建立正确的治疗意识，坚定信心，配合医生进行全面、系统地治疗，同时保持良好的身体、情绪、饮食等方面的健康习惯，这些都是预防和避免牛皮癣复发的有效措施。