银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，其发生与机体免疫系统异常反应有关，其中IgE水平的升高与银屑病病情的恶化有相关性。因此，降低银屑病IgE水平有助于改善症状、减缓病情进展。以下是一些关于如何降低银屑病IgE水平的方法和技巧。

1.控制饮食

银屑病的病发与饮食有密切关系，个体对某些食物成分过敏引发过敏反应也可能造成IgE水平升高，加重银屑病症状。对于银屑病患者来说，减少摄入人造添加剂、色素、防腐剂等成分的食品，增加新鲜水果、蔬菜及高蛋白食品的摄入量可以减轻症状，同时也有助于降低IgE水平。

2.有效控制过敏反应

对于银屑病患者而言，有效控制过敏反应同样可以降低血清IgE水平。妥善控制过敏，减少过敏性鼻炎、变应性皮肤炎等过敏反应发生的频率和强度，可以降低体内IgE水平，提高免疫系统的抵抗力。

3.保持心情愉悦

银屑病患者的精神状态会直接影响病情，长期处于紧张、焦虑等负面情绪下会导致IgE水平升高。保持心情愉悦、轻松愉快的心态，通过休闲、锻炼、放松等方式减轻疲惫与压力会促进免疫系统的平衡，从而对降低IgE水平具有积极作用。

4.中医调理

中医认为，银屑病患者的身体免疫失衡的根源主要在于脾胃运化不畅，导致湿热内生，肺气亏弱。中医调理治疗可以从解毒、祛湿、通经络、益气等方面入手，增强体内能量运转，加速代谢物排出，帮助恢复肌肤正常状态。金银花、连翘、菊花等具有清暑解毒的中药，可以提高免疫系统的免疫力，抑制IgE生成，对银屑病带来一定缓解。

5.药物治疗

在医生的指导下，适当使用抗过敏药、皮质类固醇等药物可达到控制过敏反应、抑制IgE增生的治疗作用。例如，抗组胺药丙嗪、氯雷他定等可以抑制过敏反应，减少IgE合成，缓解皮肤症状。皮质类固醇搽剂等可以减轻皮肤痒痛感，降低皮肤的炎症程度。

总之，针对不同的银屑病患者，在医生的指导下，根据个体情况制定相应的综合治疗方案，同时注意修身养性、调理饮食、增强体质等辅助治疗也是非常重要的。希望广大银屑病患者积极采取相应的措施，早日摆脱银屑病的困扰。