牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，常伴随有瘙痒和萎缩。虽然其不会对身体造成严重的健康威胁，但由于其看起来很不美观，会给患者带来诸多社交和心理问题，因此治疗牛皮癣十分有必要。虽然目前牛皮癣还没有完全治愈的办法，但是长期的治疗可以使疾病得到有效的控制。以下是几个方面的治疗方法和建议。

1. 药物治疗

目前药物治疗是牛皮癣最主要的治疗方法之一，包括内服药物和外用药物。内服药物主要包括免疫抑制剂和角质溶解剂，如甲氨蝶呤、环孢素、乙酰水杨酸等；外用药主要包括皮质类固醇、维生素D3及其类似物、水杨酸类药物、煤油及其类似物、海水浴等。在药物治疗过程中，医生会根据患者不同及病情控制不同，量身定制个体化治疗方案。

2. 光疗

光疗是通过对病灶处使用特定波长的紫外线或激光等光源进行治疗。这种治疗方法可以有效地控制皮损的扩散和症状缓解，但是也有一些副作用，如晒伤和皮肤癌的风险。因此，在进行光疗之前需要告知医生患者平时是否使用过其它特殊光源。

3. 中药治疗

中药治疗可以作为一种辅助治疗方法，常用的中药材有独活、防风、当归等。其中不同的中药可以根据患者的确切病情进行配方。该治疗方法需要比药物治疗更长时间的观察和跟踪，也更加的注重患者的饮食健康和生活习惯改善。

4. 生活方式改善

患者还可以尝试一些自我调节的方法来控制其牛皮癣，例如保持皮肤的湿润和温暖，减少皮肤刺激，坚持运动、控制饮食等。特别是对于有一定的精神压力和身体负担的患者来说，压力降低、高质量生活改变很重要。

综上所述，治疗牛皮癣并不是一件很困难的事情，药物、光疗、中药以及生活方式的调节都可以较好地起缓解作用。那么在治疗过程中，重点是要坚持服药或治疗，因为若停止治疗，病情可能会加重，出现复发的可能性。因此，如果遇到了牛皮癣这种皮肤病，不要太担心，你需要做的就是尽早去专业医疗机构进行治疗。只要遵循科学的治疗方案，像一部分牛皮癣患者一样，告别牛皮癣也并非遥不可及。