抓痒抓成牛皮癣，这是不少牛皮癣患者都有过的经历。在治疗牛皮癣上，我们常强调避免搔抓，因为搔抓会刺激皮肤、加重皮损，进而促使病情复发或恶化。但现实往往不尽人意，一些患者在痒痛难忍的情况下难以克制住自己的冲动，不断地搔抓受损部位，久而久之，皮肤变得粗糙、干燥，出现红斑、鳞屑、结痂等症状，形成了牛皮癣。

那么，抓痒抓成牛皮癣应该如何处理呢？以下是我的建议：

1.控制痒感

首先，要针对痒感采取有效的对策，尽可能减轻患者的瘙痒感。可以使用一些局部外用药物如激素类药膏、钙调素类药物、维A酸类药物等，以及口服抗过敏、止痒药等，帮助患者缓解痒感，减少搔抓造成的伤害。

2.避免搔抓

不论有多么强烈的瘙痒感，患者都要尽量克制自己的搔抓冲动。可以通过以下措施来帮助自己：

（1）保持皮肤湿润：过度干燥的皮肤容易刺激瘙痒感，因此患者应该保持皮肤湿润。可以在洗浴后使用润肤霜、乳液等保湿品，也可以将浸泡在温水中的毛巾敷在受损部位。

（2）使用冷敷：局部冷敷可以缓解瘙痒感，减少患者的抓挠冲动。可以将毛巾浸泡在冰凉的水中，敷在受损区域上，或者使用冷却剂制成的贴布。

（3）使用护肤品：一些护肤品可以有效减少瘙痒感，例如含有芦荟、绿茶、薄荷等成分的产品。

（4）避免刺激：患者在选择衣物时，应该避免选择搔痒、粗糙或紧绷的材质，避免直接接触化学品等易刺激受损部位的物品，以减少瘙痒感。

3.治疗牛皮癣

除了避免搔抓之外，患者还要积极治疗牛皮癣。常规治疗方案包括外用药物、口服药物和光疗等。例如：

（1）外用药物：局部激素类药物、钙调素类药物等，可以减轻受损部位的炎症和红肿，减轻皮肤瘙痒感。

（2）口服药物：对于中重度牛皮癣患者，口服药物是必须的。例如微小环酸、甲泼尼龙等。

（3）光疗：光疗是一种安全、有效的治疗方法。利用特定波长的光线照射患病部位，可有效缓解病情，减轻症状，提高生活质量。

总之，抓痒抓成牛皮癣是不应被忽视的问题，需要采取有效措施来避免和减轻患者的瘙痒感，尽早进行规范有效的治疗，以降低发病率和复发率。