总的来说，牛皮癣是一种慢性、反复发作的非传染性皮肤病，症状常表现为皮肤的红斑片、鳞屑以及瘙痒等不适感。在治疗牛皮癣方面，相比于单纯进行护理和药物治疗，综合考虑个体的情况并采用综合治疗、系统治疗等手段，可以帮助牛皮癣患者达到更好的缓解效果。那么，对于包头地区的牛皮癣患者，应如何缓解症状呢？

一、建立健康生活习惯

生活习惯的培养是牛皮癣患者缓解症状的重要方面。包括以下几个方面：

1.良好的饮食习惯。要避免或减少摄入过多的辛辣、酒精、油炸等刺激性食物，以及含有鱼腥味、海鲜类等易引起过敏的食品。饮食要多样化、适量、均衡，多吃些蔬菜水果和富含蛋白质的食品。

2.合理作息。要注意午休时间，保证充足的睡眠和适当的休息时间；多进行有氧运动、出门散步等活动，避免过度劳累；丰富自己的生活，参加一些愉快的活动，减轻精神压力。

3.保护皮肤。洗澡水不宜过热，避免使用刺激性沐浴露和皂类产品，尤其是同一家庭成员共用毛巾等容易感染的用品。

二、科学选用药物治疗

除了采取生活习惯调整以外，针对病情较为严重的牛皮癣患者，药物治疗可以说是缓解症状的关键步骤之一。药物治疗形式多种多样，不同的症状需要采用不同的治疗方案。这里介绍几种常用的药物治疗方式：

1.外用剂。针对轻度、局部症状的患者，可以采用外用软膏、霜剂、乳膏、喷雾、洗剂等药物。常用的药物有激素类药物、维甲酸及其衍生物、煤油、沙棘油等。

2.内服药物。对于症状严重，需要全身治疗的患者，可以采用内服药物。常用的药物有口服药物、光敏剂，生物制剂等。

3.光疗。这是一种非药物治疗方法，也是目前治疗牛皮癣最有效、安全的治疗方式之一。可通过紫外线A、B、C波谱的照射来改善症状，其中最常用的是窄谱UVB光治疗。

三、针灸推拿

针灸推拿是一种中医理疗方法，对缓解牛皮癣患者的疼痛、瘙痒等症状具有一定的作用。这种方法主要是通过调整人体气血、调整免疫系统平衡等方面进行，适合轻微病情的患者。

总之，对于牛皮癣患者来说，采取生活习惯调整和药物治疗相结合的治疗方式，能够更有效地缓解症状。 针对牛皮癣患者的个体差异，应该由医生根据实际情况，制定相应的治疗方案，从而使患者能够达到理想的治疗效果。