牛皮癣有什么土法可以治疗

牛皮癣是一种慢性的皮肤病，需要长期的治疗和护理，药物治疗虽然有效但副作用多，所以很多患者会选择一些土法来辅助治疗，以下是一些常见的土法：

1、休息充足。牛皮癣患者应该保持充足的睡眠，避免熬夜，合理安排工作和生活，避免过度疲劳，增强身体的抵抗力。

2、心理调节。许多研究表明，牛皮癣和心理因素之间有一定的关系，所以控制情绪的变化也是非常重要的。可以试着通过冥想、听音乐等方式缓解压力和焦虑。

3、日光浴。阳光中的紫外线能够杀死皮肤表面的细菌，促进肌肤更新，但需要注意的是晒太阳的时间不宜过长，否则会导致皮肤晒伤。建议在早上8点到10点或下午3点到5点这两个时段晒太阳。

4、鱼油。鱼油富含对皮肤健康有益的Omega-3脂肪酸，常年坚持辅食护理可以减轻疼痛和瘙痒症状。

5、食疗法。合理搭配食物可以帮助控制牛皮癣症状。建议多吃水果、蔬菜、全谷物、蛋白质含量丰富的食物，少吃刺激性食物、油腻食物。

虽然这些土法治疗方法有效但是更应该选择科学治疗方法同时在生活中多注意保健提高身体免疫力。