女子牛皮癣变好了，这是非常好的消息。牛皮癣是一种慢性、复发性的非传染性皮肤病，可以影响人们的身体和心理健康。虽然目前没有根治牛皮癣的方法，但通过治疗和自我管理，病情可以得到改善，并减少复发的可能性。

要想让女子的牛皮癣变好，需要有一个综合的治疗计划。以下是一些可能有用的方法：

1. 外用药物

外用类固醇、维生素D类药物、角质生成抑制剂和钙调蛋白抑制剂等都是常见的外用药物。使用这些药物可以帮助减轻瘙痒、红肿、鳞屑等症状，并促进皮肤恢复正常状态。应该注意到，长期使用类固醇类药物可能会有一些副作用，如皮肤萎缩、皮肤发薄、色素沉着等。因此，尽可能短时间内使用外用类固醇是很重要的。

2. 光疗治疗

光疗治疗是利用紫外线A和紫外线B治疗牛皮癣的方法。光疗可以抑制皮肤细胞增长并减少炎症，从而减轻牛皮癣症状。光疗是一种较为安全、有效的治疗方法。在进行光疗前，需要考虑病人的年龄、身体状况、对紫外线过敏的可能性等因素。

3. 口服药物

苯丙酸类药物、口服维生素D、免疫抑制剂和生物治疗都可以用于治疗牛皮癣。这些药物通常用于症状较严重或影响到关节的病例，有时也用于顽固性牛皮癣的治疗。使用这些药物需要监测副作用，特别是免疫抑制剂和生物制剂可能会对免疫系统产生不同程度的抑制作用，并增加感染的风险。

4. 均衡营养

饮食健康与否对于牛皮癣的发展和控制起到重要的作用。病人应该尽量避免糖分高、脂肪高的食物。此外，多食用蔬菜、水果和全麦面包等富含纤维素和抗氧化剂的食物。补充足够的维生素D也会对疾病有所帮助。

5. 减轻精神压力

精神压力可以使牛皮癣加重或复发。因此，减轻精神压力对于病人的康复十分重要。建议病人适当进行体育锻炼、参加社交活动、学习冥想等放松身心的方法。

总之，女子牛皮癣变好了，说明治疗计划的效果还是比较不错的。但病情的追踪、复查和维持治疗对于控制病情是很重要的。希望病人能够坚持自我管理、遵从医生的治疗建议，改善生活方式，以达到最佳疗效。