牛皮癣是一种常见的慢性、反复性色素代谢紊乱性疾病。研究表明，牛皮癣与遗传有一定关系，因此预防牛皮癣遗传成为人们关注的焦点之一。下面，我将就预防牛皮癣遗传这一议题进行阐述。

1.了解家族遗传史

牛皮癣的遗传方式比较复杂，如果家族中有牛皮癣病人，则可能会增加其他家庭成员患牛皮癣的风险。因此，入现发病人群的家庭，要多加留意，了解家族遗传史，以便及早采取预防措施。

2.避免近亲结婚

一个家族若多次发生牛皮癣的发疾病，几乎可以确定是遗传因素所致。而近亲结婚，则会使遗传疾病的影响倍增，因此，在结婚时应尽量避免近亲结婚。

3.饮食习惯

良好的饮食习惯可以帮助身体保持健康，减轻牛皮癣的发病风险。膳食中应保证维生素、微量元素的摄入，增加蛋白质、脂质、水分的摄取，避免食用辛辣刺激性食物和大量酒精等刺激性食物。

4.积极锻炼

定期进行体育锻炼，促进新陈代谢，增加自身免疫力，有助于预防牛皮癣的遗传发生。锻炼应具有一定程度的强度和持久度，并根据个人情况逐渐加强运动量。

5.药物控制

采取适当药物治疗，可起到一定的控制牛皮癣加重的作用。在治疗过程中应注意药物的使用数量和频率，以及对副作用的预防和处理，避免加重牛皮癣的症状。

总之，预防牛皮癣遗传需要通过多方面措施来达到目的，包括了解家族遗传史、避免近亲结婚、注意合理膳食、积极锻炼和药物控制等。但是，由于目前牛皮癣的病因仍不清楚，因此无法完全避免遗传影响。尽管如此，通过科学合理的预防措施，还是可以降低牛皮癣的发生率，使得牛皮癣患者可以维持较高的生活质量。