牛皮癣是一种免疫系统相关的慢性皮肤病，免疫系统的异常活跃表现是其重要病理生理基础。因此，提高机体免疫力是牛皮癣治疗的重要方面之一。本文将介绍牛皮癣怎么调理免疫力的方法。

1. 饮食调理

免疫系统是通过人体内的营养物质得到支撑的，所以合理的饮食对于免疫力的提升非常重要。建议采用富含蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸等营养物质的食品，比如豆类、鱼类、坚果、蔬菜水果等。此外，还要避免摄入过多的咖啡因、酒精和糖分等对免疫系统不利的食品。

2. 运动锻炼

运动可以激活免疫系统，提高人体的免疫功能，从而降低患病风险，并有助于预防和治疗牛皮癣。建议在保持医生建议的药物治疗情况下，适当增加体育锻炼，比如走路、慢跑、有氧运动或进行瑜伽等。

3. 控制压力

心理压力和焦虑状态都会导致免疫系统的紊乱，通过心理调节可以降低压力，从而改善患者的免疫功能。建议关注自己的情绪变化，并学会寻求适当的心理疏导方法，比如听音乐、进行冥想和呼吸训练等。

4. 睡眠保健

睡眠对免疫功能也有重要影响，不足的睡眠会导致人体的免疫系统失调，因此，患者需要注意规律的作息时间和良好的睡眠品质，特别是在晚上避免过度用眼、过度使用手机和电脑等电子产品。

5. 药物治疗

在日常生活中，根据医生的建议，及时按照药物治疗方案进行定期用药和复诊，遵医嘱进行必要的用药治疗是提高机体免疫力的必要手段之一。

总之，针对牛皮癣患者的调理免疫力，首要的是调节饮食，合理摄入营养物质，同时进行运动锻炼、控制压力和保证良好的睡眠品质等。这些饮食和生活习惯的变化有助于提高患者的免疫力，从而更加有效地治疗牛皮癣。