外阴长牛皮癣是常见的皮肤疾病，通常会表现为阴道和外阴部位出现瘙痒、红肿等症状。因为涉及到敏感部位，这种情况给患者带来了极大的困扰和不适，需要及时正确地治疗。

首先，外阴长牛皮癣不属于传染性疾病，不必过于担心感染给他人，但是如果出现了交叉感染的情况，应尽可能远离其他人，以免症状加重。

其次，外阴长牛皮癣的治疗需要针对个人情况进行。一方面要考虑到病人的年龄、身体状况、病情程度等因素，另一方面也要根据不同的治疗方法进行选择。其中，常见的治疗方式包括：

1. 药物治疗：包括局部用药和口服药物。如局部使用类固醇和非类固醇抗炎药，维生素D3等药物，可以缓解瘙痒、红肿等症状，减少病情恶化；口服药物包括口服类固醇药物和生物制剂等，具体用药需要在医生的指导下进行。

2. 红外线治疗：红外线穿透性强，能够激活休眠的细胞，促进皮肤新陈代谢，增加细胞的吸收能力，也能杀死细胞中的细菌和病毒，对于牛皮癣治疗有一定的帮助。

3. 光疗：光治疗是一种常见的牛皮癣治疗方法之一，通过特定波长的避光灯照射，调节和调整免疫系统，使皮肤细胞生长、分化正常。

4. 手术治疗：包括外科手术和内窥镜手术。外科手术用于严重病情的患者，需要切除受影响的皮肤；内窥镜手术可以消除慢性疼痛和瘙痒，通常需要在无效的保守治疗后考虑。

总之，外阴长牛皮癣是一种常见的疾病，需要及时采取针对性的治疗措施。在治疗的过程中，注意保持好个人卫生习惯，避免使用刺激性药物和妨碍疾病恢复的行为，接受医生的指导和帮助，加强对自身疾病的认知和理解，坚持治疗到底。